睡觉时将头朝向东方是否更有益？床的摆放应该注意什么？

2023-12-28 01:42:26 2

　　睡觉头朝东好吗？睡觉对于我们每个人来说都很重要，大部分人睡觉的时候还是怎么舒服怎么睡，睡眠质量不好，不仅会影响到健康，也会给其他方面造成很大的干扰，其实睡觉时的朝向也是有讲究的，那么床的摆放讲究有哪些呢？点击奇缘阁立刻了解！

　　问：睡觉头朝东好吗

　　答：不是很合适，建议头朝南睡。

　　如果脚朝西、头朝东的来睡觉，身体就成为了磁场的一道分界线。这样南北两极的磁场干扰就都在自己身上了，在这种磁场的干扰下，自己的睡眠质量也会受到影响。

　　虽然说人体对于磁场的分割作用还是比较小的，磁场对人体也不会有太大的干扰，但是如果长期在这种干扰下睡觉的话，可能会越睡越不踏实。睡眠质量一直不好的话，对于身体健康的损害也会非常大。

　　还有一点就是地球自转的方向是自西向东的，如果按照脚朝西、头朝东的方向来睡觉的话，那么脑袋或许会头晕，睡眠质量也会受到影响。

　　为了改善自己的睡眠质量，大家不妨尝试一下脚朝北、头朝南的睡觉方式，这样坚持下去睡眠质量或许能得到更好地提高。

　　床的摆放讲究

　　1、不能正对着镜子，因为很多人喜欢在晚上开小夜灯，当晚上醒过来以后会有一定的光线，而如果正对着镜子，是很容易被镜子里的自己吓到的。

　　2、另外就是最好不要对着房间的门口，因为别人一开门就能直接看到床上的一切，可以说是一览无遗，对于隐私的保护性弱，对于喜欢有隐私感的人来说，最好选择错开门口对应的地方，这是有利于睡眠的，还可以保护隐私。

　　3、最后是不要靠着窗户，因为一般窗户是房间采光最好的地方，在太阳直射下，温度是比较高的，而光线也是比较强的，这也会影响睡眠。