不同血型如何根据饮食搭配实现减肥？
2023-06-19 11:29:12 6
为什么有的人胡吃海喝，身材依旧让人艳羡不已，有的人连喝口凉水体重都会蹭蹭上升？原因之一便是由血型差异造成的，人的血型可是决定了身体如何利用不同的食物呢！
夏天即到，各位正为身上的赘肉烦恼的朋友，可以参照不同血型的减肥方法，改善饮食，从而达到瘦身的目的哦！
A型血的减肥法
A型血是最常见的血型，随着人类的生活方式由渔猎时代逐渐转变为农业生活，才开始演化出A型，这类人适合以蔬菜为主的食物，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品，常食可减少心血管病和癌症发病率。
饮食建议：A型人的胃酸不足，难以消化肉类。若进食大量脂肪，容易将脂肪积聚体內，但是也不必为此而一点肉类也不吃，瘦肉和鱼肉都可吃一点。若完全戒掉肉类则可以瘦身。
B型血的减肥法
本来是游牧民族，出现在A型之後，是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧，经常转换环境，所以能够适应各式各样的环境和食物。以奶类为主要食物。
饮食建议：B型人的消化系统相当强壮，适合各式各样的食物。但是单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为B型人体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量住食奶类食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的紅肉。鸡肉和B型血不配合，所以不宜住食。
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