深入探讨水瓶座适合的健康饮食方案，揭示最适宜其身心健康的营养组合

2023-10-24 10:55:04 2

　　水瓶座：奇异水果

　　小腿包括腿肚和脚踝是水瓶座最脆弱的部位，会引起肌肉痉挛、不宁腿综合症、关节变大和扭曲。在锻炼的时候要小心受伤，食用富含镁和钾的食物，多吃水果和蔬菜。

　　热带水果，如枸杞、石榴，甚至是非常普通的木瓜和菠萝都是水瓶座的健康饮食。石榴所富含的维生素C比苹果、梨高出一到两倍。石榴身上都是宝，它的果皮可以入药，果实可以吃，或者做成果汁，石榴的营养中含有多种人体所需的营养成分。

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