你是否常常感到焦虑?来测一下,看看你的焦虑水平如何!

2023-12-20 07:12:28 3

  在现代的大都市里,很多人都会出现焦虑,如有的人会因为工作压力很大无法释放,使自己心烦意乱。而有的人是因为学习的压力把自己压的喘不过气来,甚至睡都睡不安稳,还要靠药物来缓解,这些都是焦虑的表现。那么,你想知道自己焦虑症的表现吗,那就跟小编一起来做个心理测试吧。

1、如果你独自在黑暗中是否感到害怕? 是 否2、你是否经常觉得责任太重,而想减轻一点? 是 否3、你是否在意别人如何对待你? 是 否4、你是否常被突然的电话铃声吓一跳? 是 否5、你操心生活中的琐事吗? 是 否6、你会担心自己的健康状况吗? 是 否7、你关心钱的问题吗? 是 否8、旅行时,如果你与其他人走散了,你会害怕吗? 是 否9、你是否常需要服用安眠药方可入眠? 是 否10、到了该入睡的时间,你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情? 是 否11、为了平静下来,你是否常常服一些镇静安神药? 是 否12、你是不是十分自我主义? 是 否13、在你十分生气或紧张时,声音会不会颤抖? 是 否14、你是否容易害羞、脸红? 是 否15、你能不能很快地让自己放松下来? 是 否16、你是否比其他人更容易感到烦恼? 是 否17、你是否总是对某种事放心不下? 是 否18、你是否总是对某种事放心不下? 是 否19、你是否经常会觉得恐慌? 是 否20、你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当,一旦有危险便可从容离去? 是 否21、你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰,并且因此感到烦恼? 是 否22、你是否不太能忍受噪音? 是 否23、你是否会因为小事而常常被激怒? 是 否24、有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗? 是 否25、如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗? 是 否26、外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了? 是 否27、在外出赴宴、开会等社交活动前,你是否会为此准备上好几个小时? 是 否28、如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时? 是 否29、在社交场合,你是否常会觉得面红耳赤? 是 否30、你很害怕认识新朋友吗? 是 否您的得分为: 你的答案为:你的心境平和。在面对诸多问题时,你阵脚不乱,应付自如,带着微笑和必胜的信念面对生活。你的答案为:一般你能好好地控制自己的情绪,但依然有少许焦虑。你的答案为:你为生活操心。分数越高,你越容易焦虑。你常为一些不值得担心的事而放心不下,甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。重新答题   您也可能喜欢:
  
  
  
  
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