看看你是考试紧张症候群吗？

2024-04-01 19:41:13 2

看看你是考试紧张症候群吗？

　　有些人天生就很容易紧张，越是碰到重要的事越容易紧张，考试就是一个很鲜明的例子。当你觉得紧张的时候，会发生哪些工作呢？

　　一、 腹泻：有些人一紧张就肚子痛，跟着就需要跑厕所，在考试期间这可是个伤脑筋的事啊，人家都振笔疾书，你却不知是不是该举手跟监考老师说：老师，我肚子痛。唉，真是糗啊！可是肚子痛就是痛嘛，能怎么办？有些人知道自己会有这种现象，考试的日子都不敢吃东西，不过这样体力跟精神都不太好喔，少吃一些无妨，但不要吃些利泄的食物，像牛奶、香蕉……等等，最好在考前先请教医生，才能放心进考场。
　　你们是冤家？还是恋人？

　　二、 全身冒汗：紧张的时候血液循环比较快速，身体容易感到燥热，所以也就容易出汗，尤其联考都在炎热的七、八月，不停的流汗，更是叫人难以忍耐，对那些手汗比较严重的人来说，连握笔都会有些吃力，要试前准备好手帕，才不会在考场上手足无措。

　　三、 频尿：频尿其实也是一种新陈代谢加速的现象吧，进考场前才去过厕所，没多久又有尿意了，越想憋着却越有憋不住的感觉，如你过去就有过这种经验，当然就是要少喝些水了，就连考试的前一天晚上，都不要在睡前喝大量的水分。

　　四、 手脚颤抖：紧张就会发抖的也大有人在，越想叫自己不抖，就越抖得厉害，好在现在考试的答题大多是涂格的方式，影响还不算大，不过碰到问答题及写作文时就得注意了，字迹不漂亮有时也会影响成绩喔。进考场前深呼吸一下，再吞一下口水或许会有帮助。

　　五、 晕眩：喔喔，这样的症状可就严重了，人都晕了，还怎么考试嘛？千万不要笑，真的有人就是那么会紧张，这到底该怎么办呢？如果真的有过因紧张而晕眩的经验，最好在考前看一看医生，或者去跟辅导老师谈一下，多做一些心理建设及生理预防或许能改善。

　　
　　其实会紧张也就代表着很在意，不要觉得不好意思，要抽丝剥茧的找到自己紧张的原始因素，好好做一番调适与准备，能够改善当然很好，就算没办法，就是会紧张，那也不过是一种很真实的情绪反应罢了，没什么大不了。其实有些人容易紧张、有些人则非如此，而每个人容易紧张的因素不同、紧张时的反应现象也不同，以下针对诸星性格做一番说明。
 
 
　　紫微星

　　紫微星的人，在一般人的眼里是个谦恭老成且持重的人，在考试时多少难免紧张，深恐考试成绩惨不忍睹，所以只要是那可令他扬威的考试，他总是考前充分的准备着，但是球是圆的，考试也是要考运的，他也知道万一考题忘了，或没看过的太多，那不就完了，一世英明就此了结，给朋友同学知道那太没面子了，有时一想到这忘的更多，又看到那最拿手的题目有时一心急，头脑一片空白，平时好高骛远的心，一下子跌入谷底，好在平时的帝王气度依然的存在，把心一横豁了出去，定安一下自己，这科先放弃，考下一科之前好好的休息一下，上个洗手间，再战一场，以重新争取第二科好成绩，想到这心情一开心，下笔自然如神。

　　武曲星
　　武曲星坐命的人充满活力，你别看他很自然的样子，他一认真起来，也会为了考试闭关起来，使得考试能有好成绩，但是有些考试真是有一试定终生的意味在，一在考场就有如置身在战场上，尤其会的很多，但是时间不够用，加上先天武曲的人就有易紧张，且神经过于敏感的特性，心中火气开始上升起来，难免有点影响到成绩，想到此不由的，胸口一闷，两眼一红，气在心中，等待着钟一响，好好的活动一下，吹吹风，使下一节考试，心平气和的应考。
 
　　廉贞星
　　廉贞星坐命的人，他也是很用功的，而且每次都私下花了不少时间去琢磨着该看的地方，但是在大庭广众之下他除非未准备周全，不然他是个讲话志气昂扬的考场才子，其实一进了考场，内心那种不安的情绪，宛如鬼魅一般的如影随形的渗入脑海中，好在自己很有创意想了不少背诵的口诀，要不是有时一紧张，记住的东西会更多，有时真的没太用功去考试时，反而心胸坦然的豁出去，很潇洒帅气的样子，但是重大考试时，如果准备的不齐全，脸上是无血色的冷，只有二个字形容－冷酷，而且心的紧张是在滴着血的，你能说他不紧张吗？

　　天府星
　　天府星每次都表现的准备好的样子，而且在别人看来他这次的考试一定准备的不错，其实天晓得，他在家中就紧张过了，去考试不过是时间到了，必须走进去面对，天生天府星的人就聪明，对考试他也很随性，得之我幸，不得我命，而且我也努力过，该做的我都做了，所以每次考试只要不太差，他都是很安逸，除非那一科真的准备很不周全，心情才不好，难免考前紧张的吃不下食物，而在考场头晕晕的，叫天天不应，独自生闷气，但是依然尽力的做答。
 
 
　　天相星
　　天相星的人在考试时不管如何，都是一付神采飞扬的样子，他很不愿把不好的一面表示出来，因为他表现的不紧张，反而更让许多紧张大师更加紧张，你说他不紧张吗？有紧张，但是他很认真的做答，一直到答完题时，他深呼一口气，把心中多日来的气结，吐出，待等到考完时，好好补个眠，吃个大餐使紧绷多日的肌肉得到充足的休息。

　　七杀星
　　七杀星的人外表一付沈稳的样子，从小就很独立，对考试的紧张程度，早就在岁月不断的历练中，不觉得紧张了，但那是外表不紧张，是人总是会的，他学会面对紧张，克服它，每到那重要的考试时，他会全力以赴的用功，那深邃紧张恐惧的眼神，都化为一种谋略的眼神，他相信努力会代替着一切，人总是要亲自面对那死亡，好在那考试只是他人生的过程，每次一上考场，他深呼着一口气，将那情绪稳住，以自己的实力应对着，考完后，他会散散步，把多日的紧张压力一一的清除。
 
 
　　破军星
　　破军星的人你也是看到他考试时很轻松自在的，而且脸酷酷的，有些傲气，但是他到底真是如此呢？答案是，他私下也很努力的用功着，在没进考场前，他也努力着使准备充分，也藉由许多的方法消除不安与紧张的气氛，一进考场，那种虽千万人吾往矣的神情，震慑了那许多不安的学子，使他们神情黯然，但是破军的人真不是故意的，那神情不过是紧张所转变出的豪情吧！每当考完后，他放下一切责任，做他喜欢的事，使自己得到休憩，明天依然神采奕奕再度的迎接着下一次的考试。

　　贪狼星
　　贪狼星的人，你别看他悠游自在且博学的样子，早年的时候，他也是饱受考试的压力，会紧张的不睡觉，也吃不好，就是为了那考试，经常吓的他，小鹿心跳跳，好在他面对着问题，因为他太聪明了，他知道人生就是要不断的经验与体会才会成长着，所以就努力的用功来把紧张扫除，他是个自尊很强的人，只要是考试都用心全力以赴，每次一考完时，他都会有点余悸犹存的感觉，他也会试着，克服或征服着那紧张，他相信他会成功的，更相信他人生将是彩色的。

　　太阳星
　　太阳星坐命的人对考试是很洒脱的，因为紧张早就在之前的努力中就紧张过一阵子了，他总是计算着考试的胜算，那些该多下功夫，那些该放松点，使自己能控制着紧张的状况，因为太阳星的人对自己负责，考前为了准备，他可熬夜，不吃不喝，全神贯注的用功着，进了考场在人面前表现的，豪气干云的样子，令人注目，考试时，专注的回答，不敢有所放松，直到考到最后一节完时，那紧张的心情，在开朗的外在下掩饰着，一直回到家中，就像太阳下山一样，放下那紧张，立刻地的呼呼大睡，紧张到此才真正结束着。

　
　　巨门星
　　巨门星的人是个小博士，因为他的地位是很稳健的，考试的成绩是不能太难看的，会有损名望的，因此他用心的在那他专门的学问上用功着，使那成绩永保一定水准，每当考那他受人注目的科目时，他最怕的是，他都用功过，但是考试当天突然有状况，如饮食不洁，或生病使的在考试时，因不舒服，影响成绩，或那很熟的题目突然想不起来，造成一时紧张，或给自己自责一下，影响做答，好在他是个用功的小孩，只要考试当天精神好，那紧张是不会一下子跑出来的。
 
 　　太阴星
　　太阴星的人是个紧张大师，好在多年来的生活体验，使得他变的很能忍，很有耐性，也很会算计着，如何分配时间，在那些重要项目上，一一的用功，使成绩至少满意，但是太阴星的人求好心切，是永不满意的，只有看的过去，考前时他那前一晚，除非是个有把握的一门，不然他必是紧张着吃不下东西，也实在无心吃，那玩更是不用提了，无法用心去玩，只有努力的把考试先考完了再说，进了考场，深怕多天的努力，全忘了，又开始紧张着，如果考题都不认识，他为之气结，如果认识，他化忧虑紧张为快乐，好在大部分考试不过是人生的小战争，他战完后，一定要好好补眠，才能补偿多日脑细胞因用电过量后昏睡中，能再度生龙活虎着。

　
　　天梁星
　　天梁星的人，紧张早就在那平时日子中所消化了，要考试时他的心里不会太紧张的，他总是认为，考的好就是好，考不好那是平时不努力，没有什么好怪的，尤其他那大将之风更在那重要考试上表现的更是明显，考不好，那是天梁星的人认为那不重要那是无所谓的，考的好就是他平时努力的花下心血所得到的，他在考场真是洒脱与自在，他很有名士作风，真是令人敬仰。
 
 
　　天机星
　　天机星之人考试会不会紧张，是依他重不重视这场考试，来紧张的，他才不会在意那平常的小考，那小考他只用一点心力来应付，但是那人生的大考试，他可在意呢！好在平时的努力着，到了大考试时，虽是轻松的应考，但是是岁月的汗水所得来的结果，如果考的好，那是应该的，如果考的不好，他才开始紧张，他紧张的是，能不能有个好运，使他意外的上榜，但是通常是没的，他明明也知，天下无不劳而获的事。

　
　　天同星
　　天同星坐命的人对考试来说就好像逛街郊游一样，只要周遭亲朋好友不要给他压力，他是很从容的把考试当成一场游戏的，他也是只怕考试那天，天有不测风云，人有旦夕祸福，生个小病或拉个肚子，使得原本安逸的他，蒙上一层不自在，你说他会紧张，或许是紧张这个吧！