什么能够轻松化解你的起床气？

2024-04-17 21:05:39 2

　　每一个人多多少少，或者曾经都有过赖床的习惯。原因很简单，就是因为身体的过度劳累或者是丧失斗志或者目标组成的，但是同时赖床逐渐变成了历史，这也是因为每个人都会找到对付赖床的方法，做一个，了解一下什么能轻松化解你的起床气？

1、你会很讨厌犹豫不决的人吗？

  会

  不会

  一般

2、你是一个有规律作息时间的人吗？

  是

  不是

  还好

3、你容易被音乐勾起回忆？

  是

  不是

  一般

4、你知道自己当下最需要什么？

  是

  不是

  不是很清楚

5、你有一颗时刻警惕的心？

  是

  不是

  还好

6、你喜欢穿长裤还是短裤？

  长裤

  短裤

  一半一半

7、催促让你慌张而不是更有动力？

  是

  不是

  不一定

8、你擅长记忆？

  是

  不是

  一般

9、你喜欢自然？

  喜欢

  不喜欢

  一般

10、你能够同时和多个人交流？

  可以

  不可以

  勉强可以

A、噩梦、不希望发生事情。
的画面，对人的冲击感是非常大的，而且会留下很深刻的画面印象。当你被噩梦惊醒的时候，如果你继续闭眼的话，画面会重复的出现，即使你非常的困，你也会被这种恐惧感而强行打开眼睛而去环绕四周，你会有更多的遐想。衣柜、床底会不会什么更的东西？你的睡意会强行的被抑制住。

B、阳光
阳光作为一种调节人类生物钟的物质。在直接照射到你的床上，遍布你全身的时候，对你的困意，能起到驱散的作用。入睡的暗示是黑暗和安静，而阳光带来的光明和外界的声音和这种暗示格格不入。同时在心理层面上阳光会给人心里一种新的开始，充满活力的暗示，直接调动了身体细胞的苏醒。

C、音乐
音乐作为一条线索往往会植入我们的事件中。你肯定有过曾经被一段音乐的旋律所吸引，通过看歌词，然后想到自己很多开心和不开心的事情。这种回忆的冲击力能够马上洗去你的困乏。但是需要提醒的事情，如果你想把一首音乐当做洗去起床气的工具的话，在平时一定要尽量少听，因为大脑对同一首音乐也有听觉的疲劳性，失去回忆的新鲜感。

D、未完成任务
紧急的事情带来的危机感，能够驱除掉你的困意。其背后的原因是危机感背后所牵扯到的是自己的信用，尊严和形象问题。这些都是人立足于社会最重要的根基，困意是因为细胞想要休整，重新进行工作，从获得更好的生存状态。当紧急问题在前，细胞自然会接受大脑给的行动暗示不会进入休眠状态。

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