测最适合你的减肥方式是什么

2024-04-20 04:15:39 2

　　在当下，人们对于身材的追求已经到了一种几近痴迷的程度，减肥也成为一种风气。你是否也是减肥大军中的一员？而你的减肥方式正确吗？下面，先跟小编一起到中看看哪种减肥方式最适合你吧。

1、你的作息很不规律？是的不是偶尔 2、你瘦下来了，你会选择用多久巩固成果？一年三个月一两天 3、你生来胆小，没有把握的事儿从来不做？是的不是看心情 4、你买了一盒美味的巧克力准备送人，晚上你实在馋了，你会怎么做？吃点别的，想象自己在吃那盒巧克力坚决不吃任何东西吃了它，再买一盒给朋友 5、你曾经有过复胖的经历？是的没有忘了 6、周末，你愿意用哪种方式休闲？去郊外逛街在家打游戏 7、如果你设定了6点的闹钟，最终会几点起？晚于6点早于6点 6点 8、如果让你做一件单一重复的事情，你会怎么做？听着音乐做不做耐着性子做 9、你是一个非常遵守医生嘱咐的人吗？是的不是偶尔 10、你会每天制定计划，完成一样就画勾，没完成心里就不舒服？是的不是偶尔 11、你认为自己最出色的是那种能力？领导力执行力创意 12、以下几件事，你最喜欢做哪一件？最有把握的事有一定难度的事最有挑战性的事 A、户外减肥法
从测试结果来看，最适合你的方法是户外减肥法，你是对自己非常严格的人，做事非常扎实，自律性很好。既然如此，一般的健身房受人监督，或者吃药对你都不适合，干脆去拥抱大自然，在享受美好环境时不自觉就减肥了，不过请注意安全。B、轻断食减肥法
从测试结果来看，你的意志力还是有的，而且对自己的人生有一定的规划，但大力度的运动方式，你很可能会三天打鱼两套晒网，反而一下子就把你吓跑，对你来说，轻断食比较合适，不是绝食啊！只是比以前吃得少一些，别摄入过多能量。C、器械减肥法
从测试结果来看，你是肯为减肥下力气的那种人，健身房运动加科学饮食，或者呼朋引伴是最适合你的了，大家互相督促鼓励，最重要的是，美好的身材展示在众人眼前会让你更加容光焕发，充满自信。重新答题

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