头部睡觉正确的姿势 头朝哪个方向睡觉养颜

2024-10-28 08:57:14

　　人们在睡觉时候的睡姿可以说是千奇百怪。有的人在睡觉时喜欢趴着睡；有的人在睡觉时喜欢侧着睡；有的人在睡觉时喜欢抱着东西睡。那么，头部睡觉的正确姿势是什么呢？接下来就让我们一起带着这个问题，来具体了解一下吧。

　　头部睡觉正确的姿势

　　向右侧卧是比较好的睡眠姿势。睡觉的时候应该向右侧卧，因为心脏在左边，如果向左侧卧，就会压迫心脏，可能会夜晚引起来更多不适，如果仰着睡的话，有些人就容易打鼾，因为舌头容易向后坠影响呼吸，另外，趴着睡肯定也不好，容易被枕头堵住嘴和鼻子也是影响呼吸，所以，那向右侧卧应该是比较好的睡眠的姿势，另外，也有一种说法，就是说地球磁力线，是由南到北是贯穿南北的，所以，人体应该是采用头朝北脚朝南的，这样的睡眠方向跟地球的磁场是正好的方向相同的，有助于入睡，睡眠的质量也是比较高的。

　　头朝哪个方向睡觉养颜

　　睡觉时头朝北，脚朝南，右侧卧位对身体有好处。身体与地球磁力线方向一致的话，磁力线可以平衡穿过人体，减少地球磁力线的干扰，使人体内大分子定向排列，有利于气血运行，右侧卧位时不会压迫心脏，从而有助于睡眠，使人精力充沛。如果出现长期失眠，爱做梦需要及时看大夫用药调理。