12生肖如何压制自己的情绪？

2025-03-04 10:37:07 1

　　当一个人生气的时候，常常很容易情绪失控，就会做出一些另自己后悔不已的事情出来。所以随着年龄的增长，很多人就不会再任性的任由自己去发火了，他们会想方设法的控制住自己的情绪。那么中，大家都是怎么来压制自己的情绪的呢，要控制住自己不会遇到事情就里面发飙。

　　属鼠：认清自己的现状
　　属鼠的朋友虽然真的很生气，很想要发飙，想要让所有的人都滚蛋不要来打扰自己。不过他们也只是想想，不敢说出来。他们还是要认清自己的现状，那就是自己现在什么也不是。他们谁也不敢得罪，谁也不能得罪。自己不能因为涂一时的口舌之快，不能为了宣泄自己的不满情绪，就一时冲动。否则后面肯定会因为自己的愚蠢追悔莫及的。

　　属牛：用工作转移坏心情
　　属牛的朋友轻易不会生气的，因为他们没有那么多的时间去关注其他的事情，他们的重心只有工作、工作、还是工作。所以能够让他们不开心的事情，很大一部分也是工作上面的。无非就是自己对自己做的很不满意，要么就是老板没有明说，但是意思表露出来说他们做的不是很好。属牛人就会各种懊悔，不过他们抑制自己坏脾气的方法就是更加努力的工作。

　　属虎：任何决定等冷静的时候再做
　　属虎的朋友知道自己的脾气一旦爆发出来的话，那就真的很难收场了。因为只要那个愤怒的口子一开了，他们总是会不管不顾的大杀四方。也不管对方有没有得罪他们，反正曾经只要有人在他们生气的当口出现在他们的视野中，总是要无辜受牵连的。所以属虎人从此不再生气的时候做任何决定，总是尽快的让自己冷静下来，再来思考问题。

　　属兔：自己一个人出去散散心
　　情绪一旦来临的时候，属兔的人深知自己是没法完全控制下来的，要是愤怒值飙升得很高的时候，他们很有可能误伤周边亲近的人。所以一般这种情况，他们会选择自己一个人独自出门去散散步。在看周围的风景和不断地放空中，他们其实是在调整自己的状态，情绪也会逐渐跟着稳定下来。

　　属龙：出去运动出出汗
　　当压力很大的时候，正是属龙的人情绪最不稳定的时候。而释放压力最好的方式就是运动了。所以每到这个时候，他们就会去健身房花上一天的时间让自己只沉浸在高强度的运动中。运动能帮助排汗，能够让人全身心放松，特别是运动过程中，早就把原先的压力转换成更大的动力了，让他们重新掌控自己的情绪。

　　属蛇：睡觉起来就都好了
　　睡觉是解决很多问题的好办法，因为一觉睡醒很多事都可以重新开始或者可以完全抛诸脑后忘记。属蛇的人就是这样做的。当他们情绪不佳的时候，不爱运动的他们更愿意蒙头大睡，睡他个昏天暗地，忘乎所以。睡觉让他们卸下不好的情绪，让他们能够平静下来。等到睡醒过后，情绪差不多也被消耗光了。他们可能还会一脸疑惑早之前是怎么了。

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