心理疗法

探索如何有效调解焦虑症:基于个人人格特质和心理疗法的综合测评方法

探索如何有效调解焦虑症:基于个人人格特质和心理疗法的综合测评方法

  焦虑症,时常在等待结果的时候,坐立不安,神经紧绷。患有这样病的人,在很多时候都会因为过于的焦虑而产生心悸、手抖、出汗、尿频的症状。那么,你是否患有这样的病呢?你又该如何去调解它呢?来做个测试看看吧!你常常会在一下哪种情况下感到焦急???学生时代考试后等待分数的日子??急着要做事时被其他事情拖住了
2024-03-17
双子座情伤疗愈指南:从心理疗法到自我探索,如何度过失恋的阴影?

双子座情伤疗愈指南:从心理疗法到自我探索,如何度过失恋的阴影?

  双子座:沟通  双子常常是有双向性格的,也是擅于表达的人。因此,双子座失恋的时候,非常需要有讯息来刺激自己。如果没有朋友们陪着聊天,那么去刷刷微博,看看大家打口水仗也是好的,这些信息会让他们体验到快乐,虽说这是变相的快乐,但却是很有效的。这个星座本身要想办法隔绝不快乐的念头,因为水星所代表的沟通
2023-10-26
如何通过自我探究和心理疗法来帮助双鱼座减轻和摆脱心理疾病的影响

如何通过自我探究和心理疗法来帮助双鱼座减轻和摆脱心理疾病的影响

  双鱼座:社交恐惧  双鱼座感情丰富,心思更是细腻,他们习惯于将自己内心最深处的感受潜藏起来,只会向志同道合的朋友或是非常信任的人来倾诉自己的感受。对双鱼们来说,尽管拥有一个非常丰富的内心世界,但现实世界的人情世故,却只会让自己感到束手无策而拙于应付。长期以往,自己的思想就会慢慢脱离大众,使自己对
2023-07-29
天秤座该如何治疗情感强迫症:自我探索和心理疗法的实证方法

天秤座该如何治疗情感强迫症:自我探索和心理疗法的实证方法

  天秤座如何治疗情感强迫症  症状表现:过分拘束症  天秤座虽然很具有合作精神,沟通能力很强,但这只表现在他们面对陌生人时,一旦面对很熟悉的人,他们反而会不知所措,不知道如何表达自己真实的情感,显得十分拘束。  如何治疗:多和朋友在一起  虽然慢热的天秤座可能不习惯长时间和伴侣呆在一起,但是天生具
2023-07-18