饮食指南

　　大暑，是二十四节气之一，是一年中最热的时期。天气炎热，人就显得烦躁，防暑降温就显得格外的重要，那么就要让自己的思想平静下来，神清气和，不让自己处于急躁、冲动状态。那么，大暑需要吃什么蔬菜能防暑降温呢？　　下面，就随小编一起去揭晓吧！　　西红柿　　西红柿甜酸适口，营养丰富，味酸甘、性微寒，归肝、脾

　　狮子座：葡萄　　因为狮子座主管心脏，所以狮子座们要格外注意自己的心血管健康。高血压和动脉硬化会使心脏感到疲惫。自我激励、锻炼、饮食和压力处理可以对心脏起到很好的效果。　　葡萄是一种可口的利于心脏的食物。虽然绿葡萄比较美味，但是红葡萄和紫葡萄中含有更多的抗氧化剂，包括多酚和白藜芦醇（红葡萄酒中的含

　　巨蟹座：腐竹白果鹌鹑汤　　巨蟹座忧郁、多愁善感。爱出问题的地方包括胸腔、胃、乳房以及人体内的粘膜。“腐竹白果鹌鹑汤”可以说是专为巨蟹们打造的。建议爱家的巨蟹们可炖一锅此汤与朋友共尝，健康身心的同时，还能收获更多友谊。　　原料：鲜腐竹1张、白果75克、荸荠150克、薏米38克、鹌鹑（收拾干净）2只