冬季养生

　　金牛座——苹果　　金牛座待人诚恳、友善、持久、有耐性，做事讲求方法，富吸引力。热爱生活的金牛座也是美食主义者，保护好肠胃才能心情愉悦地尝遍美食。苹果中富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果也很不错。　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是

　　双子座——莴笋　　双子座适应力强、机智敏捷、喜欢忙碌，善于察言观色，具有相当强的语言技巧及沟通能力。双子座的人冬天宜多食用莴笋，莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响，所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，可保护牙齿。　　莴笋含钾量较高，有

　　摩羯座——芹菜　　摩羯座做事脚踏实地、意志力强、谨慎有原则、有克服困难的毅力，有抱负又可靠，有时太过固执，不够乐观，不善沟通，还经常压抑自己的欲望。摩羯座人冬季养生多吃芹菜，芹菜含有丰富的矿物质和维生素，以及甘露醇和食物纤维等成分，可平肝清热，祛风利湿、润肺止咳、健脑镇静，对缓解学习或工作带来的

　　狮子座——甜橙　　狮子座为人博爱热心、慷慨正义、有领导能力、思想开阔、具创新的能力，坚持个性和自我，很容易成为人群之中的焦点。充满气魄的狮子座冬天多吃橙子，橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质，可保持狮子的健康正能量，同时能降低体内胆固醇的含量。　　橙子颜色鲜艳，