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水瓶座在冬季应该选择的保健蔬果以保持身体健康和营养丰富

2023-10-03 16:25:04 3

　　水瓶座——香蕉

　　水瓶座博爱友善、忠实可靠、头脑敏锐、崇尚自由、充满人道精神、兴趣广泛、创意十足、拥有理性的智慧独立，有时喜欢标新立异。水瓶座冬天养生水果是香蕉，香蕉含有丰富的蛋白质、维生素、钾和镁等营养，所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力解除忧愁，所以被称为“快乐水果”，让水瓶座经常拥有愉悦的心情。

　　在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。

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