营养丰富

　　刚刚进入六月份，也就预示着我们即将进入梅雨季节。但是人们已经感受到疲倦、乏味，甚至有些人还有可能会出现胃口差的感觉。其实这一些就是梅雨季节经常出现的疾病。那么，大家知不知道梅雨季节应该要吃什么养生呢？　　接下来，就让我们一起来寻找答案吧！　　梅雨季节吃什么好　　除了多吃些健脾利湿的食物外，湿热天

　　金牛座：避免甜食和脂肪过多的食物　　金牛座天生爱吃，所以金牛座受不了饥饿型的减肥方法。建议吃更多健康而美味的食物，不要以肉食为主，这样对身体非常不好，而多样的创新的食物会让你更有食欲。提醒自己健康的饮食和大量的食物一样能让你感到满足。如果可以自己种一些健康蔬菜就更好了。一旦开始坚持，你的韧性不会

　　天蝎座——奇异果　　天蝎座有毅力，机敏、聪明、悟力高、富直觉能力，对朋友讲义气、不畏挫折、争强好胜，有时爱憎分明的性格让天蝎容易感情用事。天蝎座就是奇异果，又称猕猴桃。猕猴桃细嫩多汁，清香鲜美，营养非常丰富，是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。清热降火、生津除烦，含有相当高的5-羟色胺，能

　　双子座——莴笋　　双子座适应力强、机智敏捷、喜欢忙碌，善于察言观色，具有相当强的语言技巧及沟通能力。双子座的人冬天宜多食用莴笋，莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响，所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，可保护牙齿。　　莴笋含钾量较高，有

　　水瓶座——香蕉　　水瓶座博爱友善、忠实可靠、头脑敏锐、崇尚自由、充满人道精神、兴趣广泛、创意十足、拥有理性的智慧独立，有时喜欢标新立异。水瓶座冬天养生水果是香蕉，香蕉含有丰富的蛋白质、维生素、钾和镁等营养，所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力解除忧愁，所以被称为“快乐水果”，让水瓶

　　狮子座：辣子田螺　　霸气的狮子，吃东西也要显示他的英勇豪迈。有多辣就放多辣，辣得过瘾，吃得出汗，辣不怕还嘬嘬手指头。这就是狮子座在吃辣子田螺，呼朋唤友，叫上一桌子人，大家边嘬辣子田螺，边听狮子座侃大山，这个时候就是狮子座最幸福的时候，有朋友，有美食，有观众的注视，有听众的聆听，这个时候他就是餐桌

　　双子女：变换菜式　　活泼好动的双子座的食欲似乎主要还是源自他们那颗猫一般的好奇心。各个餐厅最新推出的菜式他们都会趋之若鹜，恨不得成为第一个品尝到的人。而且一些稀奇古怪的食品也最能引起他们的兴趣。如此下来，光顾着满足好奇心，身材也在不知不觉中开始横向发展。　　这样的饮食习惯容易造成双子们的偏食和饮

　　天蝎座女生：绿茶牛奶面膜　　天蝎座的情绪十分敏感、感情细腻、具有丰富的想像力，也总能洞察事情的真相，可是相当敏锐而果决的哦！不过有时候你敏锐的洞察力结合上你过重的疑虑心会加重你肌肤的负担，慢慢的皮肤变得有些粗糙，这可不是什么好事。为了保更好的肌肤状态，我们推荐你用这款自制面膜。　　材料：绿茶粉、

　　天秤座：椰子黄豆牛肉汤　　天秤座的人一般拥有平和体质，但在血管舒缩神经系统、背部的下半部分（腰区）、肾脏的腺体血管部分及皮肤方面要多加注意。“椰子黄豆牛肉汤”汤色柔和，首先在卖相上就会给天秤舒缓柔美之感，其次，也是最重要的，此汤可起到舒缓神经，养颜、润肤的功效，对天秤再合适不过。　　原料：椰子1

　　双鱼座：小白菜牛肉蘑菇汤　　双鱼最怕的是什么，当然是“老”，老了就要跟一切与“可爱”有关的东西绝缘。元蘑与小白菜、牛肉合炖的“小白菜牛肉蘑菇汤”能加强肌体免疫，使皮肤亮洁，延缓衰老，合你心意吧！　　原料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水120