减肥

　　双子女：做胖子真没面子　　双子座拥有着双重性格，她们看问题也会一分为二的去看，不会较真也不会逃避。面对自己变胖的这个事实，她们会勇敢的面对，并且想办法改变，加上她们总是有着小聪明，她们能够给自己想很多办法，进行减肥。只是双子座的人不太专心，所以减肥完全要看她们的毅力。双子座的生活习惯还算好，就算

　　处女女：不肥也要减肥　　有的人说处女要求完美，有的人说她们苛刻严肃，而有的人会认为她们有点自残，其实，这就是对自己严格要求处女，就算自己不胖也会逼着自己减肥。就像现在很多女生那样，明明不胖，却嚷嚷着要减肥一个样，总是觉得自己又胖了。处女对自己的生活要求很高，每天都会关注自己的妆容和体重，绝不允许

　　射手女：定期SPA　　射手座的人会定期去SPA做刮痧和开背的美体项目，其目的是活络经脉。当体内的经脉打通后，血液如同在高速公路上奔涌，射手们讲究心灵释放，通过活经络减肥，有效调节了人体内分泌和植物神经功能紊乱，使机体各项机能趋于平衡。这从根本上消除了肥胖的原因，改善人体的亚健康状态，有效防止反弹

肌肉壮壮型的白羊座肥胖型态：全身肥胖，属肌肉型。个性：冲动、我行我素、活力充沛、有进取心、热情、勇往直前、自尊心强、脾气急躁、不服输、有强烈野心。肥胖原因：一般来说，精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女，身型都会比较健壮，腰也比较粗，加上先行动后考虑的冲动派个性，更会给人一种四肢发达、头脑简单的感

　　双子座：多学习，多运动　　双子座喜欢交际，她们为了提高自身的交际能力，会不断地学习新的知识和技术。于是她们开始忙碌于舞蹈课程的练习和外语充电的训练。此外，双子座还喜欢结伴旅行，这样一来既开阔了视野，又锻炼了身体。　　天性聪颖让双子座渴望不断汲取新的知识。她们不同于白羊那样喜欢没事找事的瞎忙，而是

　　水瓶座：少吃多餐，慢嚼咽　　水瓶座的人似乎永远都吃不饱。好在她们有一副怎么吃都不易胖、也难瘦的好身材。正因为如此，她们减肥大多是兴趣所致。常常只有三分钟热度。水瓶座女生一旦减肥反弹很容易在腰部和臀部堆积脂肪，虽说体重没增加多少多少，但看上去暴肥且臃肿不堪。　　水瓶座又开始减肥长征路。攻城容易守城

　　天蝎座：香水和精油可燃烧脂肪　　人们喜欢说“闻香识女人”，其实很多星座的MM都是不喜欢擦香水的，如果把香水拥护者的星座人数进行统计，天蝎座一定稳居第一。她们认为香水不仅能够提升个人魅力，更是减肥瘦身的神仙水。　　由几种特殊精油合成的香氛被人体吸收后，能舒缓情绪、刺激交感神经，使人体分泌出“去甲肾

　　金牛座：多自信，勿自卑　　牛牛总是对自己缺乏信心，她们常爱说自己身材不好，这里粗那里胖，当得到旁人“哪有，你已经够瘦了”之类的安慰话语，她们才安下心起来，她们不仅从别人身上寻求这份安全感，还会把身材超棒的女明星照片和自己减肥前的照片在钱包里，种种行为让她们努力维持好身材的心一刻也不曾松懈。　　金

　　白羊女：麻辣火锅　　火星之子白羊热烈、直接的个性使他们偏爱口味重的食品，清淡的食品无法获得他门的青睐。这样的饮食习惯对于秋冬防发福的攻坚战而言显然是非常不利的。因此，若能找到一种既能满足他们强烈味觉需求，又能帮助他们达到保持身材不走样的食谱，问题也就迎刃而解了。　　麻辣火锅刚好解决了白羊座的这一

　　水瓶女：规律饮食　　一向理性淡定，充满奇思妙想的水瓶座对食物并无太多的要求，吃饭对他们而言不过是为了填饱肚子的一件俗事，不必刻意追求什么。因此瓶子们的秋冬防发福工作要比金牛来得简单。瓶子们需要注意的是：不要只为了填饱肚子，就对饮食随随便便应付，不要为了图省事就成天拿方便食品应付了事。要知道，不规

　　射手女：意大利美食　　热爱自由，无拘无束，热心而有正义感的射手座一向喜爱富有异域风情和特色的东西。来自南欧、地处地中海地带的意大利盛产美食，意大利菜多添加洋葱、番茄酱、西芹、青椒等原料，使得意大利菜具备了独特的口感的同时，也使得人在食用这些食品时不易发福，因为洋葱、番茄、西芹、青椒均具有分解脂肪

　　天蝎女：中药制剂　　性感神秘的天蝎座做事讲求缜密和严谨。喜欢究根究底的个性使得他们在选择秋冬防发福秘方的时候也会从秋冬容易发福的原因出发，倾向于选择一定的食防和药防。适量内服一些有助于轻体且具备滋补功效的中药制剂对蝎子们而言是再合适不过的了，另外，还可尝试能缓解疲劳、放松神经、帮助燃烧体内脂肪的

　　巨蟹座：塑立坚定意志　　巨蟹座的人由于性格敏感，情绪化，他们只要心情不好就会想到利用食物来促使自己忘记烦恼，经常是暴饮暴食，但是巨蟹也清楚的知道，这样下去，不但会越来越胖，对身体也有不好的影响，因此终于下定决心一定要减肥，但是每当坚持不下去的时候，他们就开始悲观，自暴自弃，比如赌气的说：根本就减

　　水瓶座：吃低热量的食物　　水瓶座在饮食方面与身材维持方面几乎是从来不放在心上的，关于吃饭，想吃就吃，不想吃一整天都不吃，关于身材，不管是胖还是瘦，我就是我。但是如果因为特殊原因，胖胖的水瓶座被要求必须减肥，他们最先想到的办法一定是不吃饭。　　因为这是他们经常会做的事情，可以坚持很长时间，不过时间

　　射手座：少吃多运动　　其实对于超级乐天派的射手座来说，胖或是瘦真的不重要，只要自己开心就好了，也许在初期的时候，对于别人的调侃，他们甚至会反击回去：我就是胖，心宽体才胖，这说明我过的好。但是如果因为身材的问题影响到其生活交友，那就成大问题了。　　比如穿不了美美的衣服、被人忽视、找不到心仪的对象等

　　天秤座：制定详细的计划　　对于能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的天秤座来说，减肥这项苦差事真的是一项很大的挑战，从他们嘴里出来的减肥宣言就是喊喊号子而已，每次都是下次再说，要不就是不以为然，天秤座是很懒的人，他们会懒的减肥，懒的运动，也是很容易接受现实的人，当不得不努力了一阵子之后，如果看不到实际

　　金牛座：多做公益　　作为一个耐心十足的人而言，金牛座表示，唯独在减肥这件事情上，自己的耐心真的是少的可怜，通常是坚持了几天之后看到美食之后就全部破功，后来他们不得以做出了一个非常残酷的结论：没有美食真的会死星人。除了对美食实在无能为力，金牛座在运动方面也没有很擅长。　　因为个性比较懒惰，长此以往

　　狮子座：友情监督　　狮子座坚信瘦才是王道，但无奈自己的身材实在太不争气，这样怎么可以，要想拥有自信强大的心态，首先外表就不能拖后腿啊，否则因为身材的问题每次都被别人攻击让自己的脸往哪儿搁？因此狮子座下定决定一定要变成高瘦白，但是耐性不足的他们在一开始都会想着怎么样最快完成这一目标，熟不知心急吃不

　　处女座：自愿就可以　　一般来说，处女座的人很少有身材臃肿的，反而是拥有着令人羡慕的瘦长，并且皮肤白皙，因为按处女座追求完美，性格挑剔，注意饮食搭配的性格来说，是不允许自己胖的不成样的，所以如果某个处女座属于肥胖一族，几乎可以断定他们是从小一路胖到大的体质，那么长大之后想要减肥。　　首先就不能给自

　　天蝎座：下定决心　　最让天蝎座青睐的理想型身材便是骨感性感型，这样的身材不止会增强自信心，而且走在街上回头率也高，尤其是异性缘特别好，因此为了减肥，天蝎座下定决心一定要把肉肉全部减掉，只要他们做出决定那么就一定会严谨恪守的去做，事先定好目标。　　比如减到100斤为止，其次制定详细有效的计划，其中