养生

　　大寒是二十四节气之一最后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒，这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。　　大寒与立春相交接，讲究的人家在饮食上也顺应季节的变化。大寒进补的食物量逐渐减少，多添加些具有升散

　　小暑时节，开始进入伏旱期，热气逼人，知了叫不停，木槿花即将凋零。三伏伊始，热浪袭来，忧热烦渴。二十四节气之小暑骄阳似火，在这样一个太阳毒辣辣的时节里，该如何养生才能安然的度过三伏天呢？　　下面，就由小编为大家把把关，只要过了这六关，包你小暑健康过，轻松迎接大暑的到来。快跟着小编一起来去看一看吧。

　　天气闷热的夏天，风似乎也热的不想动了似了，蘸了辣椒水的阳光无情的肆虐着，空荡荡的街上没有一块阴凉地。二十四节气之一的夏至节气，其实又是夏天的中间点。　　炎炎夏日才刚过了一半，酷暑难耐的天气该如何进行养生才适宜呢？下面，快跟着小编一起来去学习一下，夏至时节养生的三忌三宜。　　夏至养生：三忌三宜　　

　　略带寒意的凉风凛凛吹过，梧桐树上的叶子稀疏可数，芙蓉花香还未散尽，山茶花已然争相开放，吐纳着呼吸。二十四节气之立冬的到来，预示着冬天悄然莅临了。　　立冬预示进入冬季，科学研究表明，在冬季，人们身体的新陈代谢就会变得缓慢，消耗的也比较少，因此，如何在立冬时节做好养生来防范冬天的严寒是个关键的问题。

　　血型决定了每个人所需的养生方式，血型不同，养生运动、养生食谱都有所不同。有些人为了让自己身材更好一点，不是绝食就是只吃简单的蔬菜、水果维持生命，也有些人见到别人吃了某些食物后有了某种疗效便随之效仿，其实不然。　　那么，不同血型的人养生秘方是怎样的呢？现在就跟小编一起去看看吧！　　A型血：素食主义

　　现在的人越来越注重养生了，以前只是老人家才养生，现在年轻人也意识到身体才是革命的本钱，在努力工作奋斗人生目标的同时，中医养生是必不可免的。十二星座都有一套适合自己的中医养生法哦，大家快来学习一下吧。

　　金牛座：在家睡觉养精蓄锐　　金牛座其实是十二星座当中相对懒惰的一个，他们一直觉得人生短短几十年，好好享受才是真的，没有必要一定要把自己搞得那么辛苦。所以说，无论是在工作上，还是在爱情上，金牛座对自己都没有太大的要求，一切安安稳稳，他们就十分满意了。　　因此，在无聊的时候，金牛座最喜欢的事情，就是

　　双鱼座——樱桃　　双鱼座感情丰富、心地仁慈、舍己为人、善解人意、温和有礼、容易信赖别人，具有丰富的想像力，有时太过情绪化，容易多愁善感。情绪的敏感容易导致气血不足，多食用樱桃对双鱼座身体很有益处。樱桃中铁含量很高，有补虚养血的功效。冬季干燥，樱桃也有养颜护肤的功效。　　樱桃含铁量居水果之首，可预

　　巨蟹座——红薯　　巨蟹座善良、热心、敏感、富有同情心、领悟力好、适应力佳、坚强意志力和耐力，重视家庭的和谐。心思细腻的巨蟹座宜多食用红薯，红薯营养丰富，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。　　红薯含有膳食纤维、胡萝卜

　　处女座——柚子　　处女座谦虚、喜欢整洁、处事小心有条理、头脑清晰而分析能力强、能明辨是非。处女座的聪明让他们将世界看得更为透彻，这种眼里容不下沙子的性格也是健康的大负担。因此冬天多多食用柚子，柚子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质，食用柚子有助去火，同时柚子的气味在心理上有放松心情

　　双鱼女美容养生药膳疗法的方法是什么　　神经质、健忘、感情泛滥是你的毛病，比较容易患神经衰弱和植物神经功能紊乱；此星座掌管脚部，脚是你全身最脆弱的部位。　　星座验方一：对于神经衰弱和植物神经功能紊乱的调理，可以分别参考处女座验方一、天蝎座验方一。　　星座验方二：《千金方》中说：“治虚劳烦闷不得眠，

　　金牛女美容养生药膳疗法的方法是什么　　性情阴沉，脾气较大，又因为此星座掌管颈和喉部，所以易患咽喉肿痛、失音等疾患，由于其有放纵饮食的倾向，晚年须特别当心肥胖的发生。　　星座验方一：白萝卜两酒盅，甘蔗汁一盅，白糖水冲服，一日三次。或白萝卜一个，皂角3克，煎服。能清热化痰，解毒治失音。　　星座验方二

　　白羊女美容养生药膳疗法的方法是什么　　精力旺盛，做事风风火火，标准的急性子。此星座掌管的身体部位是头部，因而易患心悸、头痛、健忘等疾患。　　星座验方一：干莲子心1.5克，每日开水冲泡代茶饮，适宜阴虚火旺和痰火上扰的牧羊座服用，具有养心宁神的功效。　　星座验方二：田鸡油同燕窝或银耳蒸食。或田鸡油1

　　狮子女美容养生药膳疗法的方法是什么　　热情自信，喜欢引人注目的天性使狮子座的人尤其怕老、怕丑；本星座掌管心脏和肾脏这两个人体关键部位。　　星座验方一：西瓜和西瓜皮均有利小便、消水肿、降血压的作用。可用西瓜汁或皮大量，水煎服。也可以将西瓜连皮切碎，水煮浓缩成西瓜膏，开水化服，每日两次，每次一至两匙

　　天蝎女美容养生药膳疗法的方法是什么　　敏感、固执、热情、善妒，因而容易遭遇植物神经功能紊乱、失眠等疾病；加之此星座掌管生殖泌尿系统，也要有针对性的预防。　　星座验方一：植物神经功能紊乱可表现为失眠、面部潮红、非干性皮肤但却容易过敏等等。可服用维生素B1片剂，辅以谷维素（失眠严重情况下服谷维素，但

　　处女女美容养生药膳疗法的方法是什么　　神经紧张，过分苛求完美会给自己带来过大压力，应该注意预防神经衰弱、失眠等症。由于此星座掌管部位为肠腹部，对此部位的疾病也要有意识的预防。　　星座验方一：百合能清心安神，对神经衰弱、睡眠不宁、惊惕易醒的处女座，用生百合60-90克，蜂蜜1-2匙，搅拌蒸熟，临睡

　　天蝎女的验方　　敏感、固执、热情、善妒，因而容易遭遇植物神经功能紊乱、失眠等疾病；加之此星座掌管生殖泌尿系统，也要有针对性的预防。　　星座验方一：植物神经功能紊乱可表现为失眠、面部潮红、非干性皮肤但却容易过敏等等。可服用维生素B1片剂，辅以谷维素（失眠严重情况下服谷维素，但不能长时间服用，详见其

　　双鱼女的验方　　神经质、健忘、感情泛滥是你的毛病，比较容易患神经衰弱和植物神经功能紊乱；此星座掌管脚部，脚是你全身最脆弱的部位。　　星座验方一：对于神经衰弱和植物神经功能紊乱的调理，百合能清心安神，对神经衰弱、睡眠不宁、惊惕易醒的双鱼座，用生百合60-90克，蜂蜜1-2匙，搅拌蒸熟，临睡前服食，

　　双子座养生需要什么中医验方　　善变机敏，活泼好动，体力脑力耗费都比较大；此星座掌管肩部、手、脚，因而筋骨易受伤。　　星座验方一：用韭菜、胡桃肉同芝麻油炒熟每日服用，坚持一个月。《方脉正宗》曾介绍此方能“治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷痛”。　　星座验方二：鹌鹑蛋的营养价值超出其它禽蛋，特别是它含丰

　　狮子座养生需要什么中医验方　　热情自信，喜欢引人注目的天性使狮子座的人尤其怕老、怕丑；本星座掌管心脏和肾脏这两个人体关键部位。　　星座验方一：西瓜和西瓜皮均有利小便、消水肿、降血压的作用。可用西瓜汁或皮大量，水煎服。也可以将西瓜连皮切碎，水煮浓缩成西瓜膏，开水化服，每日两次，每次一至两匙。　　星